メモを見返すと「いつでも呼吸を意識すること、深く、気持ちよく吸って吐いて、それが大事だ」と書いている。しかしこれを書いている20日（土）の時点ではいくら意識してもヨガしても瞑想しても横になって体操しても呼吸法を試しても昼寝してもなんとなく重…
起床、のち、布団の上で10分だけヨガ。ずっと見ていたYouTubeチャンネルから最近別のチャンネルに変えてみると余計なノイズがなく、ノイズというのはインストラクターの過剰な語り、今月は牡牛座でどうたらこうたら、新月でどうたらこうたら、自己肯定感がど…
4月15日（月） うっすらとだるい。午前中は寝たり起きたりしながら体調を整え、午後に家を出てすこし歩いてバスに乗り、車内で岡倉覚三『茶の本』をめくる。めくるが頭に入っているのだかいないのだかわからない。 バスを降りるとそこは祇園、八坂神社、免税…
きのうの疲れが残っている。この日も妻と外出の予定があったがお休みさせてもらうことにし、けれど午後になるとカフェに行ってぼーっとするくらいのことはいま必要、できる、したい、という感じになり着替えてpear pressに行くとわりと混んでいる。ベンチ席…
4月12日（金） 何も覚えていない、何も記録がない。日記、という体裁をとっているからにはその日にあった出来事や考えたことなどを書くものだろうが、こうなると何も書くことがない。手帳をひらいてこの日の欄を見ると日中に出かけるつもりだったがそれをや…
4月10日（水） 昼、漢方内科。診察終わりにヨドバシで文具を買ってトイレに入ると洗面所の鏡の位置にデカデカと電子公告が掲げられており、人が前に立つと鏡になる仕様になっていて、広告がこんなところにまで入り込んでくるなんて世も末やな、と思ったが銭…
しとしとと雨。プランターに植えたスナップエンドウを間引きしたものを水を入れた瓶に挿していたら思いがけずどんどん伸びる。いつもどおりの時間に目覚めたがなんだかだるくてあまり書く気が起こらないので休憩、もういちど寝る。午後、本を読むぞと気合い…
4月7日(火) 午前、作業。これからやろうとしていることについて、先日妻からもらった助言をもとに微修正していく。少し形にしてみて、ちょっと違うなというところを直し、あきらかに違うというルートを避け、ここぞ、というところで踏ん張る、という作業。昼…
昨晩少しだけ呑んだアルコールが体内に残っている。夜中、鼓動が早くアルコール分解にエネルギーを使っているらしい。4:30頃に目が覚めて、いろいろなアイデアが浮かんでそれをメモしたり書き出したりしていたら7時で、さすがに眠くなり二度寝して10時頃に起…
4月4日（木） 朝、ラジオ体操とヨガを継続。ベランダのプランターを見てみると、どの緑からも新しい芽が出ていて、これが芽吹くということ。家の中の植物が増えてくるにつれ、どれに、どのくらいのペースで水をやればいいか書き出そうと考えたこともあったが…
4月2日（火） 疲れが残っている。外が晴れていて、ヨガでもすると調子が上向くのではと思ったがひととおりの動きを終えたあとヨガマットのうえで頭がだるく、結局二度寝することにする。YouTubeのインストラクターは「今日も一日、いい日にしていきましょう…
妻の実家で起床。ビリングでは伊藤沙莉主演の朝ドラが始まったばかりで、日本国憲法の一部がフォーカスされており少し気になる。ドラマは15分で終わってそうだ朝ドラって15分だったということを思い出す。妻の実家は庭があり、花梨、椿、ミモザ、それから枇…
妻の実家にて起床。朝ごはんをいただき、妻が親戚を車で迎えに行くまでの間、レンジラックの組み立てやミモザの刈り取りなどのタスクを与えてもらい、それらをこなす。結婚した相手の家族とはいえまだ会った回数は数えるほどで、そういうときに何もすること…
新幹線はあまりにもノイズが多い。隣の客の存在感、通路をはさんだグループの談笑、ドアの上を右から左へ流れてゆく文字、ビー、アンビシャスのアナウンス音。とにかく五感、というか味覚以外の四感によってあまりに影響を受けることをあらためて実感したの…
3月28日（木） 朝、きのうガスコンロの電池を取り替えたので着火音がカチカチカチカチからチチチチチチチに変化した。コンロは軽快、私は不調。疲れがたまっていたところに思いのほか活動しすぎてしまった。きのう、ギャラリーでお話しした作家のTさんが過去…
昼、漢方内科。漢方薬は即効性はないと聞いていたので当然なのだが、この１週間で変化はありませんかと聞かれてもあまり実感がなく、とりあえず飲み続けてみましょうということになる。花粉症改善に役立てば、あと東洋医学的な自分の体質も把握したうえで健…
引き続き部屋の片付けを進める、環境を整えなければ何もできない。数日前に京都市から届いていた住民税の通知に関する封筒をなきものにして引き出しに封印していたのだが午前中に意を決して封を切ると中からおそろしい数字が印字された紙が出てきて、これは…
自宅フリマは盛況だった。じっさいに自宅を訪れてくれた人数は2桁に満たないのだが、この家の広さ、告知期間などを考えれば、なによりこれをきっかけに色々な人が自宅にやってきてくれ、話をし、関わりを持つことができたという点でとても満足感があった、そ…
家フリマ2日目。自室の本棚を開放します、自由に眺めてください、よろしければお貸しもできます、という貼り紙を書いて自室の入口と本棚に貼り付けていると、11時にAくんがやってきて彼も交えて出店準備を進め、妻と3人でトマトパスタを食べた。12時から予定…
本日夜から始まる自宅フリマの準備。商品の陳列、値札つけ、DJ用のプレイリストの整理などタスクが多い。本来であればこの日の午後は昔の友人の飲み会に参加する予定だったのだが、とても大阪に向かう精神的体力的な余裕もなく、友人に事情を説明して欠席さ…
早めに起床したが前日にかなりの精神エネルギーを消費したので疲れている。洗濯をして眠り、とにかく自室が段ボールで足の踏み場もない状態になっているのが耐えられない。ものを書くにも考えるにも、ノイズをできるだけ排除しなくてはならない。数日前に自…
朝、リワーク施設の見学。通っている病院の待合に通されて問診票を記入し待っていると担当者があらわれて妻と一緒に挨拶をし、別室に通されおだやかな顔で質問されたり質問したりする。活動内容は、週何回、いくらかかって、そうですか自立支援医療適用され…
リビングで目覚めるとまだ6時前で、昨日の酒が少し残っているのがわかり、トイレに立って水が足りない、付箋を家に忘れてきた。気がつけば父も弟も起きて、リビングで二度寝するわけにもいかず自室の物品整理を始めることにし、実質的な猫部屋と化している部…
7時半起床。夕方から漢方内科。診察室に通されるとまるい頭をした穏やかでつるんとした先生に問診票をもとに色々と聞かれ、舌や脈を見てもらって漢方薬を処方してもらった。期待していたような明確な証の診断をされたわけではないが、どうやら「気虚がありま…
出力のしかた。他人といるときの心地よさというのは、その人の感情や何かしらの内面的なものが、言葉や非言語の何かによって、出力されるそのしかた、強さ、もっと言えば漏れ出かたによって左右されるところが大きいのではないか、というようなことを夜中に…
「16時にこのマンションの◯◯◯号室に来てください。鍵は開いているのでそのまま中に入り、奥の部屋に２つ並んだ椅子に座ってください」というメッセージを受け取り、スマホの地図をたよりに指定された場所へ向かう。たどり着いたのは年季の入ったレトロなマン…
目覚めが悪くだるくて重く、この感じが久しぶりだ。この数週間調子がよかっただけに、Aという目的のためにBさんに話をし、その意図がきちんと伝わっているかどうかをその場で相手の反応を見ながら吟味し、不足がありそうであれば別の角度から必要な情報を伝…
朝、歯医者に向かった妻を見送ったあと濱口竜介『カメラの前で演じること』を読む。『ハッピーアワー』はとても好きな作品で、しかしその熱は最初に観た当時ほどではないので購入するか迷ったが本当に買って良かった。ほぼ演劇未経験の役者が演劇ワークショ…
朝、出勤前の妻に誘われて喫茶店ウッディタウンへ向かう。通っていた大学はニュータウンのあるエリアで、すぐ近くに同じ名前の街があった、という話をしながらコーヒーとホットドッグを注文する。壁には70年の大阪万博の会場図イラストが飾られていて、どの…
午後、前職でお世話になったKさんと喫茶パーチで会い、先日いただいた結婚祝いのお返しと３年前から漬けていつまでも減らないうちの梅酒のお裾分けを手渡した。平日の昼間だというのに女子高生二人組が喋っていて、授業はどうしたのかと思ったが３月なのでき…
