とりあえず日記
メモを見返すと「いつでも呼吸を意識すること、深く、気持ちよく吸って吐いて、それが大事だ」と書いている。しかしこれを書いている20日(土)の時点ではいくら意識してもヨガしても瞑想しても横になって体操しても呼吸法を試しても昼寝してもなんとなく重…
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