4月22日（月） 日記お休み。 4月23日（火） 休みの日だ。といってもいま務めているところは休職中なのでそういう意味ではずっと休みなのだが、最近は少しずつ頭や身体を動かしていく時間を定期的につくるようにしており、先々週だか先週ころに張り切りすぎて…

午前、本棚３号機の木材ヤスリかけ。の途中に小雨が降ってきたので中止。疲れる一歩手前で休むくらいでなくては。 昼食のあと最寄りの停留所からバスに乗り込む、と路線図の下のほうに「営業係数」という言葉とグラフのようなものが書いてあり、要は京都市バ…

なんとなく頭が重くて不安な感じがしてこれは抑うつ的な症状と言われればそうだし、朝から朝食も食べる前にはりきって身体を動かし過ぎた疲れとも言えるだろうし、昨日夕方図書館に籠もって気になっていた本をかたっぱしから借りてさらっと読んで買う本、今…

メモを見返すと「いつでも呼吸を意識すること、深く、気持ちよく吸って吐いて、それが大事だ」と書いている。しかしこれを書いている20日（土）の時点ではいくら意識してもヨガしても瞑想しても横になって体操しても呼吸法を試しても昼寝してもなんとなく重…

起床、のち、布団の上で10分だけヨガ。ずっと見ていたYouTubeチャンネルから最近別のチャンネルに変えてみると余計なノイズがなく、ノイズというのはインストラクターの過剰な語り、今月は牡牛座でどうたらこうたら、新月でどうたらこうたら、自己肯定感がど…

4月15日（月） うっすらとだるい。午前中は寝たり起きたりしながら体調を整え、午後に家を出てすこし歩いてバスに乗り、車内で岡倉覚三『茶の本』をめくる。めくるが頭に入っているのだかいないのだかわからない。 バスを降りるとそこは祇園、八坂神社、免税…

きのうの疲れが残っている。この日も妻と外出の予定があったがお休みさせてもらうことにし、けれど午後になるとカフェに行ってぼーっとするくらいのことはいま必要、できる、したい、という感じになり着替えてpear pressに行くとわりと混んでいる。ベンチ席…

4月12日（金） 何も覚えていない、何も記録がない。日記、という体裁をとっているからにはその日にあった出来事や考えたことなどを書くものだろうが、こうなると何も書くことがない。手帳をひらいてこの日の欄を見ると日中に出かけるつもりだったがそれをや…

4月10日（水） 昼、漢方内科。診察終わりにヨドバシで文具を買ってトイレに入ると洗面所の鏡の位置にデカデカと電子公告が掲げられており、人が前に立つと鏡になる仕様になっていて、広告がこんなところにまで入り込んでくるなんて世も末やな、と思ったが銭…

しとしとと雨。プランターに植えたスナップエンドウを間引きしたものを水を入れた瓶に挿していたら思いがけずどんどん伸びる。いつもどおりの時間に目覚めたがなんだかだるくてあまり書く気が起こらないので休憩、もういちど寝る。午後、本を読むぞと気合い…

4月7日(火) 午前、作業。これからやろうとしていることについて、先日妻からもらった助言をもとに微修正していく。少し形にしてみて、ちょっと違うなというところを直し、あきらかに違うというルートを避け、ここぞ、というところで踏ん張る、という作業。昼…

昨晩少しだけ呑んだアルコールが体内に残っている。夜中、鼓動が早くアルコール分解にエネルギーを使っているらしい。4:30頃に目が覚めて、いろいろなアイデアが浮かんでそれをメモしたり書き出したりしていたら7時で、さすがに眠くなり二度寝して10時頃に起…

4月4日（木） 朝、ラジオ体操とヨガを継続。ベランダのプランターを見てみると、どの緑からも新しい芽が出ていて、これが芽吹くということ。家の中の植物が増えてくるにつれ、どれに、どのくらいのペースで水をやればいいか書き出そうと考えたこともあったが…

4月2日（火） 疲れが残っている。外が晴れていて、ヨガでもすると調子が上向くのではと思ったがひととおりの動きを終えたあとヨガマットのうえで頭がだるく、結局二度寝することにする。YouTubeのインストラクターは「今日も一日、いい日にしていきましょう…

妻の実家で起床。ビリングでは伊藤沙莉主演の朝ドラが始まったばかりで、日本国憲法の一部がフォーカスされており少し気になる。ドラマは15分で終わってそうだ朝ドラって15分だったということを思い出す。妻の実家は庭があり、花梨、椿、ミモザ、それから枇…

妻の実家にて起床。朝ごはんをいただき、妻が親戚を車で迎えに行くまでの間、レンジラックの組み立てやミモザの刈り取りなどのタスクを与えてもらい、それらをこなす。結婚した相手の家族とはいえまだ会った回数は数えるほどで、そういうときに何もすること…

新幹線はあまりにもノイズが多い。隣の客の存在感、通路をはさんだグループの談笑、ドアの上を右から左へ流れてゆく文字、ビー、アンビシャスのアナウンス音。とにかく五感、というか味覚以外の四感によってあまりに影響を受けることをあらためて実感したの…

3月28日（木） 朝、きのうガスコンロの電池を取り替えたので着火音がカチカチカチカチからチチチチチチチに変化した。コンロは軽快、私は不調。疲れがたまっていたところに思いのほか活動しすぎてしまった。きのう、ギャラリーでお話しした作家のTさんが過去…

昼、漢方内科。漢方薬は即効性はないと聞いていたので当然なのだが、この１週間で変化はありませんかと聞かれてもあまり実感がなく、とりあえず飲み続けてみましょうということになる。花粉症改善に役立てば、あと東洋医学的な自分の体質も把握したうえで健…

引き続き部屋の片付けを進める、環境を整えなければ何もできない。数日前に京都市から届いていた住民税の通知に関する封筒をなきものにして引き出しに封印していたのだが午前中に意を決して封を切ると中からおそろしい数字が印字された紙が出てきて、これは…

自宅フリマは盛況だった。じっさいに自宅を訪れてくれた人数は2桁に満たないのだが、この家の広さ、告知期間などを考えれば、なによりこれをきっかけに色々な人が自宅にやってきてくれ、話をし、関わりを持つことができたという点でとても満足感があった、そ…

家フリマ2日目。自室の本棚を開放します、自由に眺めてください、よろしければお貸しもできます、という貼り紙を書いて自室の入口と本棚に貼り付けていると、11時にAくんがやってきて彼も交えて出店準備を進め、妻と3人でトマトパスタを食べた。12時から予定…