6月20日（土） 6時起床。顔を洗ってコーヒーを入れて日記を…と思ったらコーヒーフィルターが切れていたのでインスタントのドリップで済ませる。朝食を食べながら住人と映画の話。この日は月曜提出の書類をやっていた覚えしかない。そういえば近所の豆腐屋で…

6月15日（月） 目覚めが思いのほか悪い。まあ動き出せばなんとかなるかなという感じ。同僚も調子があまり良くないらしく、午前中は打ち合わせと称してほぼ雑談。昼はお弁当。午後こそは、、と打ち合わせに入るもあまり調子が出ず。帰宅すると、昨日進めてお…

ゆっくりめに起床。わりと寝た方だと思うが目覚めはそこそこという感じ。軽く昼食を取ろうと思いリビングに行くと住人の学生が酔いつぶれていた。「友情一気で焼酎ロック10杯飲んだ」とか言うので、自分の学生の頃を思い出した。今の学生もそんな飲み方する…

目覚めはそこそこ。朝から大雨。備え付けの洗濯乾燥機の乾燥機能をフル活用すべく、洗濯物を半分だけ突っ込む。以前パンパンに詰めたら乾燥がぜんぜん機能しなかった教訓である。朝食は何を食べたか忘れた。自室に戻って、昨日救出してきたレコードプレイヤ…

6月8日（月） 午後から頭痛。帰宅後、しばらく寝てメルカリ出品祭（続き）。夕食は自炊を諦めかけたが、スーパーで材料を調達してキムチチャーハン。明後日の面接のための資料をプリントアウトすべく近所のネカフェへ。コロナ禍の影響なのか先月で閉店してい…

6月6日（土） 朝。朝食を一人で食べたい…となってコンビニに向かう途中、昨日行けなかった喫茶店が今日は朝から開いていることに気づく。一度部屋に戻って路線を変更。久々の店内にはお客が2人いて、わりとくつろいでいる様子。いつもの店員さんは髭が伸びて…

休みをとった。前日、21時に寝て24時に目が覚めて2時間くらい眠れず。iPhoneのカメラロールを見返していて、久々に近所の喫茶店のモーニングに行きたくなる。6時頃に目が覚めて洗濯。日記を整理して洗濯ものを干す。開店時間に合わせて目当ての喫茶店に向か…

5月30日（土） 6時台に目が覚める。シェアハウスの当番だったので共用タオルの洗濯、シャワー室の清掃など。朝食はレーズンパン、レタス、オレンジ。洗濯物を干して自室の掃除。ひとおりの仕事を済ませたら眠くなり9時くらいまで寝る。目覚めてコーヒーを淹…

5月25日（月） 昨日の夜はヨガの呼吸法を試しているうちに息が苦しくなってしまって焦った。今日はなにぶんあまり調子が良くなかった。対人の調整はやっぱり疲れる。退勤後も頭の働きが悪く、たまに横になるけど落ち着かない感じだ。たぶん空腹なだけという…

5月23日（土） 朝早く目が覚める。朝食にサンドイッチを自作。たまった洗濯物、コタツ布団、ブランケットを一気に洗濯。こういう時にシェアハウスの洗濯機2台体制は便利だ。日記を整理して、掃除などをする。ウインナーと冷凍ほうれん草でバター醤油パスタを…

5月17日（日） この日は髪を切りに行く予定。昼から始まるtofubeatsの配信を川沿いで観ればいいのでは、というひらめきを得て家を出る。カレーをテイクアウトして、適当な場所に腰掛けるが電波状況がひたすらに悪い。映像を切って音声のみにしてみてもダメ。…

朝わりと早めに起床。1日雨の予報なので洗濯は見送り。朝食を食べながら住人と話す。あまりここには書いていなかったが、職探しをしている。「履歴書どこに出してるんですか」と聞かれたので応募した会社の所在地を伝えると、住人はその土地に馴染みがあるよ…

うちの職場は在宅勤務の日は検温して上司に報告することになっている。今朝は測ってみると35.5℃。もともと平熱は低いほうだが、ちょっと低すぎないかと心配になる。しばらくしてから計り直したら36.0℃。 昨日書いた精神面の特性のことを知ってからちょっと気…

朝起きて「在宅勤務がいいぞ...」と心から思いながら出勤。昼間は同僚とベンチで話しながらお昼。仕事を終えて自宅に戻り、クロネコヤマトで荷物を発送。「スマホから送り状作れますよ」と案内されるも、意外と手こずってしまった。紙に書いた方が絶対に早か…

連続で見た三種類の夢が胸糞悪すぎて目が覚める。たぶん仕事のストレスのせい。目覚めが悪かったので少しゆっくりめに起きる。在宅業務を経てお昼はパン屋へ。無糖の午後ティーとR1まで買ってしまった。テレビ千鳥の人生ゲーム回が面白すぎる。盤上で「就職…

久しぶりに出勤。午前中からとある案件で心底イライラする。お昼はセブンイレブンで買ったおにぎりとポテサラ、ナスの味噌汁。外に出てベンチで昼寝。終業後は定時ダッシュして用事を済ませる。人に相談するというのは大事だ。zoomを使ったのだがパソコンのO…

夜中に目が覚めなかった。目覚めは良くも悪くもないという感じ。早めに寝たからといって6時に目が覚めるということでもないらしい。 朝食はごはんにごま油・塩コンブをかけたものに味噌汁。日記を整理していたら始業時間になる。この日は在宅。重ための案件…

昨日夜、配信ライブを観ようかと思ったがwifiの調子が悪くて途切れる。テザリングに切り替えたら回復したが、どうも集中が続かなくて途中でやめてしまった。寝る前に例のマインドフルネスアプリを起動すると「呼吸の『練習』をしてみましょう」とか言い出し…

朝ごはんを食べて住人と少し話す。活動するか〜と思いきや頭が重たすぎたので90分ほど寝たら少しすっきりした。とはいえ全快とはいえない感じ。不要不急「でない」用事があったので京都駅前へ。普段は自転車移動なのだが雨なので地下鉄で向かう。電車に乗る…

昨日寝る前に「マインドフルネスアプリ」みたいなのを使ってみた。音声ガイドに沿って呼吸を整えたりして、ぐっすり寝ましょうという代物。無料期間だけ使うつもりが、ぼーっとしていたら自動更新されていた（年6,000円！）。即解約するかと思ったが惰性で残…

在宅勤務。頭がぼーっとして働かない。6時頃に目が覚める。あんまり食欲がない。昼食をパン屋に買いに行く。夕食になぜか「チヂミなら食べれる」という気がしてレシピを調べる。コチュジャンと小麦粉が足りなかったのでスーパーに行くが小麦粉は売り切れ。チ…

7時台に目が覚める。一度ゴミを出してからコーヒーを飲みながら日記を整理する。お腹が空いたので朝食。昨日の晩は気付いたらスーパーが閉まっておりコンビニ弁当だったので、野菜を食べるべく味噌汁を作る。卵かけごはんとサラダも食べる。 部屋に戻って日…

目覚めはあまりよくない。二日酔いとまではいかないが前日の酒の影響か頭がぼーっとする。洗濯機を回して米を炊き、部屋を掃除して朝食。いいごま油を買ったので卵かけご飯にしようと思っていたがなぜかスクランブルエッグを作り始めてしまう。 コタツ布団を…

昨日は酒を飲まなかったせいか、わりと目覚めが良かった。あまりお腹が空いていなかったので朝食は取らず、顔だけ洗って部屋に戻り日記を整理した。お昼前になってスープとサンドイッチを食べた。まな板が臭う気がしたのでハイターで漂白。そのあと日記の整…

ゆっくりめに起きた。お腹が空いておらず、朝ごはんは後回しにして自転車を整備して靴磨きに興じる。しばらく磨いてなかったのでいい具合に艶が出た。朝ごはんにジャムトーストなどを食べて、軽く部屋の掃除をする。Twitterで見た「Youtubeで環境音を流しな…

朝、気がかりになっていた用事を済ませる。昼間から散歩。大徳寺が意外と広い。境内を抜けると、疫病を鎮めるという今宮神社があったのでお参り。このあたりのエリアをぐるっとまわってスーパーに寄っていろいろと買い出し。マスクが3,000円くらいで売られて…

この日は出勤。帰り道、スーパーに寄るとマスクが入荷していた。50枚入りで3,500円。これから少しずつ入荷されていくんだろうか。帰ってからとある用事で本当にひどいミスをやらかしてしまう。最悪な気分でコンビニに寄り、これはカレーだと思いココイチの前…

なんか頭がぼーっとする、これはメンタル的な何かというよりは花粉症が次のフェーズに入った感じがする。おそらくヒノキ花粉ではないか。周りにもそういう人がちらほらといる。この日は在宅勤務。わりとハードな打ち合わせが続いて、退勤後はまた作業に励む。

祝日。昨日は日記を飛ばした。体重増加を目標にしたので、もりもり食べるモード発動。栄養管理アプリの「あすけん」に記録しながら一品か二品増やすようにしたら、標準的な摂取カロリーには達するようになった。今日はひたすら用事して散歩して、また用事済…

出勤。今日はわりと色々やることがあった。帰ってきてからも用事を済ませて疲れ果て、セブンイレブンでピビンパを買ってきて食べる。このあいだ退去した住人が遊びに来ていたので、リビングで少し話す。自室に戻ってパソコンの楽曲をジャンルとごとに整理し…